El Ayuntamiento de Navacerrada amplía su oferta deportiva para el curso 2026/2027 con cuatro nuevas actividades fitness dirigidas a diferentes edades y objetivos. Una propuesta pensada para fomentar la práctica de ejercicio físico, mejorar la condición física y disfrutar del deporte durante todo el año.
FIT FUERZA
Actividad orientada al fortalecimiento integral de los principales grupos musculares y a la mejora de la capacidad aeróbica.
Las sesiones combinan circuitos, ejercicios con el propio peso y diferentes complementos para trabajar de forma completa la condición física.
- Días: lunes y miércoles
- Horario: de 19:00 a 20:00 h
- Precio: 20 €/mes
ACTIVIDAD PLUS 60
Actividad dirigida a personas mayores de 60 años, diseñada para mejorar la condición física y contribuir al mantenimiento de un estilo de vida activo y saludable.
Se trabajarán aspectos como la fuerza, la capacidad aeróbica, la agilidad, la flexibilidad y la coordinación.
- Lugar: Pabellón Polideportivo y exteriores
- Días: martes y jueves
- Horario: de 9:00 a 10:00 h
- Precio: 20 €/mes
BAILE ACTIVO
Sesiones de baile-fitness al ritmo de la música, orientadas a mejorar la capacidad aeróbica y el entrenamiento cardiovascular mediante una actividad dinámica y divertida.
- Días: martes y jueves
- Horario: de 19:00 a 20:00 h
- Precio: 20 €/mes
FUERZA +14
Entrenamiento de fuerza dirigido a deportistas mayores de 14 años, con ejercicios y cargas adaptados a las características y necesidades de los participantes.
Las sesiones incluirán circuitos de fuerza, trabajo con diferentes elementos y ejercicios con el propio peso corporal.
- Días: lunes y miércoles
- Horario: de 18:00 a 19:00 h
- Precio: 20 €/mes
- Plazas: limitadas
Inscripciones
Elige la actividad que mejor se adapte a tus objetivos y disfruta de una nueva oferta deportiva en Navacerrada.
¡Ponte en marcha y disfruta del deporte!
