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Los estudios en población general indican que la práctica de una actividad física regular, estable y moderada ayuda a mejorar tanto la salud física como la psicológica, incrementando así la calidad de vida. La práctica de ejercicio regular contribuye a instaurar estilos de vida más saludables y a reducir o eliminar factores de riesgo asociados al sedentarismo.

Polideportivo de Navacerrada

El complejo deportivo de Navacerrada tiene instalaciones tanto cubiertas como al aire libre que podéis utilizar para practicar multitud de deportes: Baloncesto, voleibol, bádminton, fútbol sala, ping-pong, natación, campo de fútbol, pistas de tenis y frontón, gimnasia de mantenimiento,

 

flecha Actividades deportivas 2012/2013

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